Anda harus pintar dalam memilih variasi untuk menu bekal anak TK selain nasi. Ketika Si buah hati sedang masuk ke dalam sebuah kategori umur taman kanak-kanak, anak anak sangat membutuhkan asupan gizi yang seimbang. Namun sayangnya, menurut data dari Kemenkes pada tahun 2009, anak anak pada umur 5 tahun sampai 11 tahun, memiliki pertumbuhan anak cenderung lebih menetap dan lambat.
Kondisi tersebut jelas berbeda dengan pada saat anak berumur 1 sampai 10 tahun dimana kenaikan dari berat badan yang ideal dapat meningkat 2 hingga 3 kilogram per tahunnya. Perubahan tersebut biasanya terjadi disebabkan oleh perubahan nafsu makan dari sang anak dan jenis asupan yang anak makan sehari-hari. Itulah mengapa anak-anak yang sudah memasuki umur sekolah yang berada dalam sebuah masa pertumbuhan sangat membutuhkan asupan dari gizi seimbang guna menunjang tumbuh kembang dari sang anak dan dapat mendukung kegiatannya.
Sampai sekarang ini masih banyak orang tua yang merasa sumber asupan energi bagi sang anak dalam keseharian cuma berasal dari menu karbohidrat paling populer yaitu nasi. Ternyata hal tersebut merupakan sebuah informasi yang salah. Terdapat banyak sumber karbohidrat lain yang dapat dikonsumsi oleh Si buah hati selain berasal dari nasi putih. Jika Si buah hati tidak ingin atau mulai bosan untuk membawa bekal dari nasi putih, mungkin Anda dapat menyajikan beberapa ide bekal yang satu ini untuk dibawa oleh Si sang buat hati, seperti hidangan berikut ini:
1. Muffin
Jika Si sang buah hati mulai menolak untuk membawa bekal nasi putih, mungkin Anda dapat memberi anak-anak bekal makan siang ala rumahan yang sederhana seperti muffin. Muffin merupakan sebuah kue praktis yang dapat Anda buat sendiri dengan menggunakan bahan dari campuran tepung dan juga cokelat yang sudah dipanggang.
2. Pasta Ayam dan Bayam
Ide bekal makan siang yang berikutnya selain nasi putih adalah pasta. Menu yang satu ini kaya dengan kandungan dari karbohidrat selain Nasi putih. Hidangan pasta ini bisa Anda coba berikan untuk bekal makan siang sang buah hati. Cara untuk membuatnya cukup mudah juga yang dapat menjadi nilai tambah untuk pasta jika anda ingin menjadikan pasta sebakal bekal makan siang anak TK selain nasi putih.
Cobalah untuk membuat sebuah salad yang lengkapi penuh dengan bayam, ayam, tomat, dan sayuran yang memiliki tekstur renyah lainnya. Resep yang satu ini sangatlah mudah dan praktis, jadi jangan ragu untuk mengubah beberapa bahan yang digunakan untuk membuat pasta sesuai dengan selera Si buah hari guna menambah nafsu makannya.
3. Roti Isi Selai
Ide bekal anak TK selain nasi putih berikutnya yang bisa Anda coba adalah memberikan roti dengan menggunakan isi selai. Ambilah satu lembar roti tawar yang masih utuh atau bisa juga menggunakan roti bakar yang dapat Anda kreasikan dengan variasi dari selai sesuai dengan selera sang buah hati.
4. Sandwich Salmon dan Keju
Olesan dari krim keju dan juga ikan salmon asap dapat menjadi sebagai pilihan topping favorit sandwich dalam bekal makan siang sang buah hati. Kombinasi antara rasa gurih dan juga tekstur yang lembut dari ikan salmon serta keju tersebut dapat menghasilkan banyak kandungan nutrisi untuk sang buah hari. Hal tersebut dapat menjadi salah satu ide bekal makan siang yang cepat dan mudah untuk Anda olag di rumah.