Beberapa Manfaat Dari Melakukan Jumping Jack
Jumping jack merupakan sebbuah latihan yang bisa mengingatkan sebuah memori pada saat anda kecil. Anda yang memiliki banyak kegiatan bisa memilih latihan jumping jack ini sebab sangat efektif dan dapat anda lakukan kapanpun dan dimanapun. Latihan jumping jack merupakan bentuk latihan dari kegiatan yang juga disebut dengan plyometrics atau sebuah latihan dengan cara melakukan lompatan. …